Durante este segundo trimestre, el IES Bernado de Balbuena, en colobaración con el A.M.P.A del centro, ha organizado un taller transpersonal dentro de su programación +ACTIVA. La ponente elegida para dar este taller ha sido María Jose Navarro, profesional en la materia y madre de nuestra querida alumna Irene Verdejo Navarro.
DEFINICIÓN
Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención,
momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y
al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por
"aceptación" - una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son
correctos o no. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada
momento, en lugar de proceder con la normal ruminacion acerca del pasado
o el futuro
IMÁGENES DE LA 1ª SESIÓN DE NUESTRO TALLER EN HORARIO DE TARDE
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